Wer gesund bleiben will, muss schlafen. Power-Napping ist das Zauberwort und meint nichts anderes als den längst bekannten Mittagsschlaf. Wichtig beim gekonnten Schläfchen zwischendurch ist die Dauer. Mehr als eine halbe Stunde sollten wir nicht schlummern, weil wir sonst in die Tiefschlafphase rutschen und der Kreislauf zu sehr absinkt. Das flotte Aufwachen, gehört also genauso dazu, wie das Schlafen. Regelmäßig genossen, werden Sie seine Segnungen bald erfahren. Wir wünschen Ihnen gute Erholung - und bleiben Sie gesund.